秋季护肤补水,做好5点,防止皮肤变老!

不知不觉中已经入秋了,这是一个干燥的季节。皮肤会因此变得干燥,会导致细纹、干纹、痘痘、过敏等现象发生,所以爱美的菇凉们可都要做好保湿的工作喔,今天就跟大家分享关于秋季护肤那些事。
秋季补水刻不容缓,夏季油腻腻的肌肤很容易让我们忽略补水,所以一到秋季,我们肌肤的底层严重缺水,就容易导致过敏。


基本护肤措施由于秋季的温差较大,忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗力下降,容易遭受细菌的感染,所以呢,秋季护肤一定要让皮肤及时补充水分和防止皮肤过度失水,这是女性养颜美容中的最基本护肤措施。
接下来分享5个秋季护肤小常识

第一点、养成良好的生活习惯秋季一定要多喝水,保证皮肤的水分供应,不能等到渴了才喝。水是可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。

除了补水,还需要改善皮肤营养的增强储水能力,这就需要多补充骨胶原,维生素和矿物质丰富的食物了。第二点、注意饮食养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。

所以要多吃一些水果和蔬菜,补充维生素c和维生素e等,这样有利于促进肌肤内的胶原蛋白合成,保护皮肤免受外界干燥环境的影响,从而保持皮肤的滋润。第三点、防晒护理很多姐妹们以为到了秋天就不用防晒了,这是一个错误的想法,即使没有阳光,肌肤也会受到紫外线的伤害。

所以出门前不仅仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了。第四点、睡前护肤想要让皮肤好,睡眠也很重要。因此秋乏之时,更要保证睡眠,皮肤新陈代谢才能快,皮肤中的垃圾也会因此而及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。

每天2时至6时是皮肤休息的最佳时间,因此,建议菇凉们早睡。第五点、肌肤保湿秋天气候干燥,可以随身携带一瓶保湿喷雾,随时的给肌肤补充水分。夜间是肌肤吸收水分的最后时间,当你清洁好面部后,可以使用保湿度较高的晚霜,再配上保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

在护肤品选择方面一定要选择富含玻尿酸的精华、面膜以及滋润型的面霜。
秋天气候干燥,可以随身携带一瓶保湿喷雾,随时的给肌肤补充水分。夜间是肌肤吸收水分的最好时间,当你清洁好面部后,可以使用保湿度较高的晚霜,再配上保湿精华一起用能增强肌肤吸收。在护肤品选择方面一定要选择富含玻尿酸的精华、面膜以及滋润型的面霜。

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