99%的人在用的减肥六大错误方法,NU SKIN TR90教你正确减肥方法!

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一、节食减肥:

节食减肥是通过控制和降低热量的摄入,减轻人体重量。一般是不吃主食、晚饭、少吃东西,吃减肥餐等。

 

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弊病:

1.减少人体肌肉量、增加脂肪比例。

2.降低基础代谢率。

3.节食使营养不良,健康下降。

4.容易导致各种疾病。

5.很容易反弹脂肪。

二、医疗减肥:

医疗减肥主要指吸脂减肥。吸脂术是通过祛除局部脂肪堆积造成的赘肉,实现减轻体重的目的。

 

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弊病:

1.只能针对局部整形。

2.开刀后的伤口容易引起细菌感染。

3.健康状况和精神状态要求很高。

4.容易损伤人体血管和神经。

5.容易引发并发症。

6.对全身体重管理作用不大,且费用高。

三、药物减肥:

药物减肥主要以药物来抑制食欲或刺激人体加速新陈代谢。人体减少了对食物的摄入,便减少了营养的吸收,从而达到减轻体重的目的。

 

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弊病:

1.营养摄入减少使体质下降,很容易得病。

2.减肥药中多含利尿剂、泻药、膨胀素、食欲抑制剂等违禁及有害成分,容易对身体造成各种伤害与疾病,严重者有生命危险。

四、中医减肥:

从中医角度分析,肥胖多为本虚标实,本虚主要表现为气虚,标实则以痰浊为主,也可兼血瘀,气滞。

 

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中医减肥有以下几种方式和弊端:

1.穴位埋线减肥:即名盛一时的针灸疗法。

弊病:

a.容易碰破血管感染传染病。

b.此法未得国家有效临床验证。

2.点穴推拿减肥:抑制食欲中枢,减少饮食摄入。

弊病:

a.必须长期扎针。

b.减少了营养摄入,健康受影响,易得病反弹。

3.中药减肥:健脾化痰、利湿通腑调理。

弊病:

a.必须长期服用。

b.有一定毒副作用,不能长期依赖。

4.针灸、仪器减肥:疏通经络、调理脾胃,促进脂肪分解。

弊病:停止会反弹

五、运动减肥:

运动减肥是最有效的方法之一。通过体育运动提高新陈代谢来消耗多余能量、促进脂肪代谢,达到减轻体重的目的。

 

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弊病:

必须要持之以恒,大多数人坚持不了,一旦停止,会反弹的更胖。

六、营养代餐减肥

一些公司的营养代餐通过全面均衡的营养,在热量控制的同时,提高了基础代谢率,使得代谢掉的重量绝大多数是脂肪,达到健康减重的目的。

 

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弊病:

代餐产品口味单调,给人的感觉是每天两顿都只吃药不进餐,一般都坚持不下来,不人性化。

 

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TR90教你正确减肥方法:

1、有效提高人体的基础代谢率,让身体年龄比实际年龄年轻五到二十岁。

2、管理脂肪。将人体的内脏脂肪、血管脂肪、皮下脂肪回复调整到健康水平,在从根本上解决肥胖问题的同时,有可能去除或缓解由肥胖引起的脂肪肝、高血脂、糖尿病等慢性疾病问题。

3、减脂不减肌,提高人体的活力。

传统的减肥是先减水份,再减肌肉,最后才是脂肪,所以减完身材是松垮的,皮肤会大大松弛,不但不美观,更严重的是失去健康。TR90刚好相反,是真正的塑形建肌科技圣品。

4、管理食欲。服用期间不用节食,可以正常饮食并保持正常的运动,而不用刻意增加运动量。

5、由于产品功效直达基因层面,90天过后身体就处在健康的状态,只要保持良好的生活习惯,不刻意去伤害身体,就可以不反弹、不复胖,故被称之为人生的最后一次减肥。

6、天然安全。所有成分完全从天然食物中用高科技手段精纯萃取,对身体完全没有副作用。

 

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