如新华茂茶沛胶囊(如何吃出免疫力?)

免疫力是可以吃出来的,只要从每日饮食做起,摄取均衡且充足的营养,减少不利身体的菸、酒、高油、糖食物,就可透过饮食,逐步提高身体免疫力与抗氧化能力。
1.应尽量选择五谷糙米类等食物,并摄取深绿色的蔬菜和水果,多加补充抗氧化维生素及矿物质。
2.多选用豆浆、深海鱼、鸡肉等,以补充每日所需的低脂蛋白质,增强体力。
3.饮用充足的水,水中也可加柠檬片补充维生素C,帮助新陈代谢、增加免疫力。
4.养成运动的习惯,以促进血液循环、加速新陈代谢。根据研究发现,持续性的运动,可以使人分泌脑内啡(endorphin),一种类吗啡荷尔蒙,能够使人产生愉快、放松的效果,並且释放压力。
透过饮食、运动与生活作息的调整,储备身体和心灵的健康,同时适当补充营养补充品,就能帮助自己适应高压环境,健康度过春夏秋冬了。
免疫力是可以吃出来的,只要从每日饮食做起,摄取均衡且充足的营养,减少不利身体的菸、酒、高油、糖食物,就可透过饮食,逐步提高身体免疫力与抗氧化能力。
1.应尽量选择五谷糙米类等食物,并摄取深绿色的蔬菜和水果,多加补充抗氧化维生素及矿物质。
2.多选用豆浆、深海鱼、鸡肉等,以补充每日所需的低脂蛋白质,增强体力。
3.饮用充足的水,水中也可加柠檬片补充维生素C,帮助新陈代谢、增加免疫力。
4.养成运动的习惯,以促进血液循环、加速新陈代谢。根据研究发现,持续性的运动,可以使人分泌脑内啡(endorphin),一种类吗啡荷尔蒙,能够使人产生愉快、放松的效果,並且释放压力。
透过饮食、运动与生活作息的调整,储备身体和心灵的健康,同时适当补充营养补充品,就能帮助自己适应高压环境,健康度过春夏秋冬了。
每天,怎么吃才对?
均衡摄取六大类食物及少油炸、少脂肪、少醃渍、多喝开水,此外,还应避免饮用含糖饮料,同时每日最好至少摄取三分之一的全谷食物。食物划分为全谷根茎类、豆蛋鱼肉类、低脂奶类、蔬菜类、水果类、油脂与坚果种子类

如新华茂茶沛胶囊(如何吃出免疫力?)

绿茶

污染环境中体内环保的首选
绿茶含多酚类化合物,是保护细胞、组织和器官的抗氧化剂,可强心和抵抗动脉粥状硬化作用,并可预防齿根炎和龃齿,以及增强对感染的抵抗力。
现代生活环境中,污染与压力几乎是无所不在,补充绿茶能够做好体内环保、维持身体健康,慎选绿茶产品,应该注意几个重点
原料来源:绿茶营养补充品的原料来源、产地都不同,一定要慎选原料产地,确保绿茶营养补充品的安全性。目前业界最佳的绿茶原料,是来自于中国大陆优良产区,无农药绿茶叶芽与新芽。

如新华茂茶沛胶囊(如何吃出免疫力?)

☑︎制造过程:补充绿茶营养补充品,可不需要连茶叶中的咖啡因一并吃下肚,现在已经有以独特、标准化制程,保留茶叶中最多的多酚类物质,同时去掉咖啡因成分的绿茶营养补充品可以选择。
事实上,市面已经有些绿茶营养补充品获得美国专利:如绿茶之儿茶素抑制癌细胞增生、长效释放绿茶之儿茶素抑制癌细胞增生、儿茶素配方与标准化的制程,选择含有这类成分的绿茶,能确实增进自我防护能力,促进健康。

 

如新华茂茶沛胶囊(如何吃出免疫力?)

如新华茂如新华茂茶沛胶囊(如何吃出免疫力?)茶沛胶囊的有效成分
*每粒如新华茂牌茶沛胶囊中含250mg绿茶提取物,其中蕴涵至少97%茶多酚
*茶多酚中儿茶素含量超过65%)。
*茶多酚总含量≥97%
*儿茶素成分≥65%
如新华茂牌茶沛胶囊完美保留新鲜绿茶中的茶多酚,并去除咖啡因。适合十二岁以上人士,特别适用于长期处于污染、曝晒下,生活压力大或缺乏运动的人

 

 

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