疲劳来袭? 健康小助手来帮你


我们总说:“春困秋乏夏打盹”,这其实都与我们身体的疲态分不开。如果人体长期处于疲劳状态的话,轻则影响工作,导致工作效率降低,长期累积的话则可能会导致亚健康的问题。


文章开篇我们来做个小测试吧,看看你的疲劳程度有多少?



经常患感冒,不易治好


有头重感或头脑不清醒的昏沉感


时有心悸现象,突然呼吸困难


眼睛很容易疲劳


站立时有发晕或耳鸣的情形


注意力无法集中


肩、背、腰部容易酸痛


早上常有起不来的倦怠感


睡眠不好,多梦,醒来后难入睡


稍有一点不顺心就容易情绪焦躁


各位宝宝们有中招吗?如果出现三项以上可就要注意啦~疲劳的本质是一种生理的改变,适当的休息可恢复或减轻。当然在休息保养的同时,也可以适当的补充营养素

* 以上内容系对健康知识的普及,不构成对任何产品或成分的功效性陈述或保证。



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提升生活状态,

缓解体力疲劳,

你学会了吗~



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